Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
2489 kcal
|
Fedt: 128,75g | Prot.: 145,04g | Kulhyd.: 177,76g.
Morgenmad: Калужский Хлебокомбинат Чиабатта с Сыром, Активиа Питьевая с Черносливом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, У Палыча Пироженое Картошка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Курага, Грецкие Орехи, Финик, Чеснок, Село Зеленое Творог 9%. Frokost: Пиканта Кабачковая Икра, Сэн Сой Фунчоза, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Калужский Хлебокомбинат Чиабатта с Сыром, Мираторг Мясо по-Французски, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Aftensmad: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яйцо Куриное, Белая Мука, Творог 5%. Snacks/Andet: Prisma Яблоко Антоновка. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|