|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
1180 kcal
|
Fedt: 49,61g | Prot.: 58,90g | Kulhyd.: 120,38g.
Morgenmad: Ceviz, Mangos, Muz, Nar, Şeftali, Hindistan Cevizi Yağı, İçim Laktozsuz Süt, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Haşlanmış Yumurta, Göbek Marul, Peynes Lor Peyniri, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Aftensmad: İskender Kebap. Snacks/Andet: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları, İçim Laktozsuz Süt . mere..
|
|
1380 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Afiyet olsun😋 çok güzel görünüyor 👍
18 okt 20 af medlem: Ay_Işığı
|
18 okt 20 af medlem: ha7654
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|