|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
1377 kcal
|
Fedt: 23,13g | Prot.: 189,94g | Kulhyd.: 107,24g.
Morgenmad: البرقوق, الخبز خبز العدس, البيض المقلي بدون دهن, المدهش الحليب الجاف . Frokost: البرغل (المطبوخ), مرق الباذنجان. Aftensmad: السمك المشوي. mere..
|
|
1802 kcal
|
Motion:
السايد بلانك - 2 minutter, البلانك - 3 minutter, الجلوس على الحائط - 1 minut, كارديو - 11 minutter, تسخين +مقاومه - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 18 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
𝑍𝐸𝐸𝑁𝐴_2000's Vægt Historie
|