Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
2284 kcal
|
Fedt: 117,43g | Prot.: 113,60g | Kulhyd.: 209,09g.
Morgenmad: Telur Goreng, Alfamart Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur Rebus, Indomie Kari Ayam, Nasi Putih. Frokost: Singkong Goreng, Telur Rebus, Bamboe Sambal Goreng Ati, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Aftensmad: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andet: Pentol. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|