Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1380 kcal
|
Fedt: 70,33g | Prot.: 95,42g | Kulhyd.: 94,53g.
Morgenmad: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Данон Актимель, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Спаржа по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Prime Kraft Протеин. Snacks/Andet: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Сыр Сулугуни. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|