Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
613 kcal
|
Fedt: 25,94g | Prot.: 41,94g | Kulhyd.: 58,42g.
Morgenmad: Chia Seed, Tempe Mendoan. Frokost: Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Bayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ubi Jalar (Manis). Aftensmad: Tahu, Telur, Sawi Putih. Snacks/Andet: Pisang. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nanastitii's Vægt Historie
|