Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
957 kcal
|
Fedt: 37,82g | Prot.: 35,96g | Kulhyd.: 119,93g.
Frokost: Mayones, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar (2), Kubis, Pepaya, Telur Rebus. Aftensmad: Kokita Kokita Tauco, Kecambah, Mie Ayam, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|