|
45,1
44,9
|
45 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1356 kcal
|
Fedt: 16,65g | Prot.: 173,29g | Kulhyd.: 143,51g.
Morgenmad: Лента Форель Эко Карельская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Яичный Белок, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный. Frokost: Морковь, Лента Цветная Капуста, Щука. Aftensmad: Любимый Город Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Andet: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mere..
|
|
284 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|