Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1383 kcal
|
Fedt: 63,01g | Prot.: 95,93g | Kulhyd.: 113,41g.
Morgenmad: Евроопт Яблоко, Чай, Изюм, Рогачев Творог 4%. Frokost: Минтай Жареный, Гречка Отварная, Рогачевский МКК Сметана 18%, Капуста Белокочанная. Aftensmad: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Курица Вареная, Сырный Суп. Snacks/Andet: Коммунарка Шоколад Президент 78%, Чай, Евроопт Чернослив. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|