|
Ух, вчера перетерпела сухой голод. Сначала чувствовала себя очень хорошо, но вечером я просто на ногах стоять не могла. Сейчас попью долгожданной водички и буду себе готовить завтрак. 🤤
Кстати, под прошлым постом собралось немало (для меня это немало, пахаххп) комментаторов, пытающихся меня отговорить худеть до 40 кг и сидеть на 1000 кал в день. Кто-то даже предположил, что меня загнобили и я решила податься в анорексички. Конечно, некие издёвки по поводу моего изначального веса, с которым проходила я очень долго (64 кг), шли и, к сожалению, в основном от папы. Но не это меня побудило худеть, а фотки с выпускного, где я увидела как растолстела за карантин. Весов у меня тогда ещё не было, но я предполагаю, что я весила около 70 кг.
Так почему именно цифра 40 на весах меня так привлекает? А чёрт его знает, просто хочется. Мне почему-то кажется, что с этим весом я буду выглядеть очень красиво (ПО МОЕМУ МНЕНИЮ!!!). Однако, если я себе не понравлюсь, никто не помешает мне набрать несколько кг обратно 🤷🏻♀️.
Так что не волнуйтесь за меня. Чужое мнение меня, вообще, никаким боком не колышит, я всё делаю чисто ради себя. Ради того, чтобы, подходя к зеркалу, любоваться собой, а не плакать и отворачиваться.
Также кто-то спрашивал про рост. Он у меня 162 см (напишу его в обложке(?), когда руки до компа доберутся). И, честно, я не знаю, какая норма веса при таком росте. 👉🏻👈🏻 В каждом источнике написано по-разному. Но где-то я видела, что, чтобы узнать свою норму веса, нужно из роста вычесть 110. Получается 52 кг. К этому весу, я, скорее всего, и стремлюсь в первую очередь. А к 40 уж как пойдёт.
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
934 kcal
|
Fedt: 33,03g | Prot.: 27,03g | Kulhyd.: 133,96g.
Morgenmad: Яблоко, Просто Повидло Яблочное, Бутерброд с Маслом, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Дыня, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай, Винегрет, Гороховый Суп. Aftensmad: Яблоко, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Хлеб Черный. mere..
|
|
1535 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 31 minutter, Hvile - 10 timer og 39 minutter, Sove - 11 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|