Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
2846 kcal
|
Fedt: 98,51g | Prot.: 155,20g | Kulhyd.: 352,87g.
Morgenmad: Pikok Schab Pieczony, Finuu Masło Klasyczne, Pomidor Malinowy, Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko (Całe), Pilos Kefir 1,5%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Biedronka Banan, Płatki Owsiane, Suszone Nasiona Chia. Frokost: Finuu Masło Klasyczne, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek , Lidl Bułka Wieloziarnista, Zupa Pieczarkowa. Aftensmad: Finuu Masło Klasyczne, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Lidl Bułka Wieloziarnista, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, As Babuni Makaron 4 Jajeczny Gotowany, Rosół. Snacks/Andet: Krakus Schab Od Szwagra, Finuu Masło Klasyczne, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Kawa z Mlekiem. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
wzięłam od ciebie te 0.2, nie ma za co :D
19 okt 20 af medlem: dupa.w.kwiatach
|
Czemu tak mało 🙄 weż sobie więcej 🙂
19 okt 20 af medlem: misiolot
|
Za duzo nie mogę zabrać, bo kwiaty pękną. ;)
19 okt 20 af medlem: dupa.w.kwiatach
|
Misiolot zaraz będzie smigielko odpalać, taki leciutki już 🛩️
19 okt 20 af medlem: Jagnieszka
|
Kwiatuszki to nie rura pękać nie będą 😉a swoją zwiewnością to póki co słonika Dumbo przypominam😂
19 okt 20 af medlem: misiolot
|
19 okt 20 af medlem: dupa.w.kwiatach
|
może on helem sie wspomagał ...🤔
19 okt 20 af medlem: misiolot
|
19 okt 20 af medlem: misiolot
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|