Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2013
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2013:
|
2015 kcal
|
Fedt: 69,55g | Prot.: 68,88g | Kulhyd.: 282,88g.
Morgenmad: Corn Flakes, Yogs, Chocolate, Bananas, Kiwi Fruit. Frokost: Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun, Coca-Cola Life, Fruitcake. Aftensmad: Pepsi Light, Cheese Pizza. Snacks/Andet: Chocolate, Blackberry Juice (Canned), Yogs Bebible. mere..
|
|
2083 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|