Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
433 kcal
|
Fedt: 26,93g | Prot.: 24,39g | Kulhyd.: 27,40g.
Morgenmad: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kavurma. Aftensmad: Pişmiş Brüksel Lahanası, Karışık Yeşil Salata. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
ayserenyilmaz35's Vægt Historie
|