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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
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1634 kcal
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Fedt: 49,53g | Prot.: 68,98g | Kulhyd.: 226,63g.
Morgenmad: くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 目玉焼き, 食パン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, ゼスプリ サンゴールドキウイ, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Frokost: 鶏鍋, ご飯, 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯. Aftensmad: マヨネーズ, 明太子, 鍋, 味噌汁, 豚肉の生姜焼き, ご飯, れんこん. Snacks/Andet: ハーゲンダッツ グリーンティー (120ml), 丸彦製菓 うまい煎餅. mere..
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1466 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
#本日の晩ごはん
豚生姜焼き丼
れんこんのたらこマヨネーズ和え
味噌汁（ピエンロー鍋の具材でリメイク）
19 okt 20 af medlem: にゃんきち13
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