Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
57 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1338 kcal
|
Fedt: 50,05g | Prot.: 95,23g | Kulhyd.: 113,10g.
Morgenmad: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%. Frokost: Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Aftensmad: Куриная Ферма Куриная Грудка, Смартори Рис Отварной. Snacks/Andet: Пятерочка Банан, Б.Ю. Александров Кефир Термостатный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fruit&Nut Плоды Манго Сушеные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mere..
|
|
319 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|