Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1486 kcal
|
Fedt: 60,00g | Prot.: 106,81g | Kulhyd.: 121,65g.
Morgenmad: Ашан Семга Слабосоленая, Яичница, Кофе с Сахаром, Лепешка Арабская Пита с Отрубями. Frokost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курица по Французски, Рис Отварной, Главсуп Суп Грибной с Сыром. Aftensmad: Кофе с Сахаром, Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, Ультрамарин Тунец Кусочками, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Andet: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Голден Яблоко, Апельсин, Exponenta High-Pro. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetka Rybkina's Vægt Historie
|