Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
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867 kcal
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Fedt: 27,91g | Prot.: 66,33g | Kulhyd.: 90,01g.
Morgenmad: Clara de Huevo, Huevo, Banano, Avena, La Serenísima Leche Descremada, Miel de Trébol. Frokost: Banano, Savora Savora, Salsa de Soja, SanCor Queso en Hebras Light, Tremblay Queso Cuartirolo, Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Andet: Miel de Trébol, Clara de Huevo, Harina de Coco, Huevo. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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