Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1034 kcal
|
Fedt: 45,08g | Prot.: 69,02g | Kulhyd.: 88,19g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Frokost: Мельница Тортилья с Курицей, Ростик'c - KFC Лонгер. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Ого Отруби Пшеничные, Сыр Российский, Семга, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Отбивная. mere..
|
|
1323 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KateetaK14's Vægt Historie
|