Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
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1025 kcal
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Fedt: 51,78g | Prot.: 66,64g | Kulhyd.: 78,22g.
Frokost: Repolho Verde Cozido, Mexerica, Abobrinha Refogada, Tomates Vermelhos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido. Aftensmad: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates Vermelhos, Café com Leite e Açúcar, Alface Americana, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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apcassemiro's Vægt Historie
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