Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2020
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
|
1344 kcal
|
Fedt: 48,21g | Prot.: 107,70g | Kulhyd.: 112,97g.
Morgenmad: Болгарский Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебец Сырный, Сава Вяленое Мясо Свинина, Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо. Frokost: Оладьи на Кефире Валя, Пятерочка Яблоко Красное, Корея Рисовое Печенье, Помидоры, Кальмар Отварной. Aftensmad: Гринагро Молоко 2,5%, Цветная Капуста на Пару, Корея Рисовое Печенье, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Гринагро Молоко 2,5%, Кальмар Отварной, Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Оладьи из Печени Валя. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|