Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2010
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2010:
|
1515 kcal
|
Fedt: 58,36g | Prot.: 71,13g | Kulhyd.: 179,53g.
Morgenmad: Honey, 12 Grain Specialty Bread. Frokost: campbell's chunky hearty tomato with pasta. Aftensmad: Sugar Free Boston Cream Pie Pudding, Cool Whip Whipped Topping Lite, Garden House Zalad with Grilled Chicken Fillet, Fat Free Zesty Italian Dressing. Snacks/Andet: Cool Whip Whipped Topping Lite, Peanut Butter, Honey, Trail Mix Fruit and Nut. mere..
|
|
3068 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Stå - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elsaesser1's Vægt Historie
|