Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2020
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
|
2137 kcal
|
Fedt: 101,42g | Prot.: 167,05g | Kulhyd.: 138,72g.
Morgenmad: Магнит Грейпфрут , Домик в деревне Молоко 3,5%, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Село Зеленое Творог 9%, Чеснок, Грецкие Орехи, Финик. Frokost: Гречка Отварная, Daribar Десерт Крем Брюле в Шоколадной Глазури, Мираторг Мясо по-Французски. Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Boombar Protein Pancake, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Prisma Яблоко Антоновка , Славянские Дары Говядина Бескостная Шейный Отруб. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|