Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2020
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
|
1934 kcal
|
Fedt: 113,95g | Prot.: 82,24g | Kulhyd.: 155,49g.
Morgenmad: Сладкая Булочка, Сметана , Банан, Творог 5%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Колбасный, Батон, Мандарины. Aftensmad: Мороженое Покрытое Шоколадом, Язык Говяжий Отварной, Борщ, Колбаса Варено-Копченая, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
|