Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2020
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
|
1409 kcal
|
Fedt: 68,43g | Prot.: 97,39g | Kulhyd.: 103,16g.
Morgenmad: Я Вкусный Йогурт 2,5%, Молочный Мир Творог 5%, Евроопт Банан, Изюм, Чай. Frokost: Leor Морковь по-Корейски с Морской Капустой, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Сырный Суп, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Курица Вареная. Aftensmad: Капуста Белокочанная, Рогачевский МКК Сметана 18%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Курица Вареная. Snacks/Andet: Коммунарка Шоколад Президент 78%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|