Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2020
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
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1406 kcal
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Fedt: 63,16g | Prot.: 49,84g | Kulhyd.: 159,34g.
Morgenmad: Caffè Espresso, Divella Ottimini Biscotti Integrali, Yogurt Magro al Naturale. Frokost: Penny Market Crostini, Cetriolo (senza Buccia), Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Sette Colli Ricotta. Aftensmad: Gullon Cuor di Cereale, Carrefour Funghi Sottolio, Buongiorno Natura Patatine Paprika, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP. Snacks/Andet: Gullon Cuor di Cereale, Caco Mela, Pavesini Pavesini. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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