|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
|
945 kcal
|
Fedt: 20,70g | Prot.: 51,86g | Kulhyd.: 143,08g.
Morgenmad: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kızarmış Beyaz Ekmek, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Banvit Hindi Izgara Tava. Frokost: Doğa Yulaf Ezmesi, Ispanak Salatası, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Banvit Hindi Izgara Tava. Aftensmad: Ispanak Salatası, Yeşil Elma, Mercimek Çorbası. mere..
|
|
2162 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seydacimm's Vægt Historie
|