Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2020
|
43,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
|
985 kcal
|
Fedt: 33,52g | Prot.: 50,52g | Kulhyd.: 129,16g.
Morgenmad: Kurma, Telur Rebus. Frokost: Pepaya, Ayam Masak Merah, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daun Singkong, Telur Rebus. Aftensmad: Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Andet: Yakult Yakult, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Kurma. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
crystallx's Vægt Historie
|