|
體脂21.8
|
46,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1143 kcal
|
Fedt: 46,82g | Prot.: 96,03g | Kulhyd.: 81,00g.
Morgenmad: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 7-11 熱美式(大), 7-11 柚香和風雞肉沙拉. Frokost: 滷雞腿, 青江菜, 炒麵. Aftensmad: 水蓮, 中華 雞蛋豆腐, 雞腿, 炒空心菜, 煎餃. Snacks/Andet: 火龍果, 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 水煮蛋. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|