Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1187 kcal
|
Fedt: 27,35g | Prot.: 65,22g | Kulhyd.: 171,86g.
Morgenmad: Ikan Tenggiri, Nasi Goreng tanpa Daging. Frokost: Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Aftensmad: Kapal Api Special Mix, My Roti Roti Isi Keju. Snacks/Andet: Brownies, Kulit Melinjo. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
novia1980's Vægt Historie
|