Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2013
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2013:
|
1665 kcal
|
Fedt: 47,17g | Prot.: 98,78g | Kulhyd.: 188,29g.
Morgenmad: Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп из Сельдерея, Капуста Тушеная, Курица (Жареная в Панировке), Печень Говяжья. Aftensmad: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Запеченная или Жареная Треска, Мультизерновой Хлеб, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|