Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1415 kcal
|
Fedt: 64,15g | Prot.: 75,64g | Kulhyd.: 130,99g.
Morgenmad: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Любятово Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Epica Йогурт Ананас. Frokost: Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Маргарэт Кетчер's Vægt Historie
|