Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2013
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2013:
|
859 kcal
|
Fedt: 20,93g | Prot.: 90,93g | Kulhyd.: 78,94g.
Morgenmad: Goldähren Weizen Toastbrötchen. Aftensmad: Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. Snacks/Andet: My Protein Impact Whey Protein Vanilla, My Protein Impact Whey Protein Vanilla. mere..
|
|
2744 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|