Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
791 kcal
|
Fedt: 47,49g | Prot.: 36,89g | Kulhyd.: 55,65g.
Morgenmad: Cafex Filtre Kahve, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Milkten Sürülebilir Beyaz, Domatesler, Zeytin. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Andet: Amigo Çiğ İç Fındık, Mandalina, Çay (Demlenmiş). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_Teacher_'s Vægt Historie
|