Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
92 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1062 kcal
|
Fedt: 21,65g | Prot.: 45,93g | Kulhyd.: 178,93g.
Morgenmad: دانون زبادي لايت, الخيار (مع القشرة), شاي, جرين لاند فيتا لايت جرين لاند فيتا لايت, السكر االعادي, عيش بلدى (خبز). Frokost: الخيار (مع القشرة), الطماطم, بصل بصل أحمر, أرز منزلى أرز منزلى, الفاصولياء الخضراء. Snacks/Andet: زيت عباد الشمس, بيضة, جوافة. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zahra3lsabbar's Vægt Historie
|