Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2013
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2013:
|
2634 kcal
|
Fedt: 120,54g | Prot.: 126,31g | Kulhyd.: 261,33g.
Morgenmad: Galletitas de Agua, Peaches, Chocolate, Bananas, Kiwi Fruit. Frokost: Coffee, Brownie, Life, White Bread, Pork and Beef Chorizo, Meat. Aftensmad: Cheese Pizza. Snacks/Andet: Chocoarroz, Boiled Egg. mere..
|
|
1845 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Tennis - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|