Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
121,4 kg
Indtil videre tabt: 62,6 kg.
Stadig tilbage: 45,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1647 kcal
|
Fedt: 55,66g | Prot.: 168,41g | Kulhyd.: 115,91g.
Morgenmad: التفاح, الأفوكادو, بيضة. Frokost: الجزر, البصل, برغل, صدر دجاج. Aftensmad: صدر دجاج, لونا بازيلاء. Snacks/Andet: اللوز الامريكي الوز , ensure max protein ensure max protein. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ibrahim10052's Vægt Historie
|