Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2013
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2013:
|
280 kcal
|
Fedt: 2,00g | Prot.: 41,00g | Kulhyd.: 25,00g.
Morgenmad: 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Nonfat Raspberry Greek Yogurt. mere..
|
|
2584 kcal
|
Motion:
Sidde - 13 timer, Havearbejde - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 1 time og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|