Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
984 kcal
|
Fedt: 32,00g | Prot.: 33,27g | Kulhyd.: 146,05g.
Aftensmad: Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Mantar Sote, Domates Çorbası, Yahni, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Antep Fıstığı, Şambalı. mere..
|
|
1674 kcal
|
Motion:
Træning - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oyayoruten's Vægt Historie
|