akemi1123's Dagbog, 22 okt 20


Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
1747 kcal Fedt: 62,97g | Prot.: 73,01g | Kulhyd.: 226,03g.   Morgenmad: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 玄米ごはん, 白和え, ブロッコリ, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), バナナ, リンゴ. Frokost: リンゴ, バナナ, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), 西友 ひとくちヒレカツ, 卵焼き, 白和え, ブロッコリ, 丸美屋食品 のりたま, 玄米ごはん. Aftensmad: マクドナルド マックフライポテト(M), グリコ カフェオーレ, 鴨肉, マクドナルド ダブルチーズバーガー. mere..

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