Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1053 kcal
|
Fedt: 37,09g | Prot.: 91,88g | Kulhyd.: 113,78g.
Morgenmad: Mangga, Evolene Whey Protein. Frokost: Tropicana Slim Gula Jawa, Ellenka Fiber Creme, Tahu, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau. Aftensmad: Udang, Tropicana Slim Kecap Manis, Tahu, Bawang Merah, Tempe, Bawang Putih, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Andet: Kacang Almond, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Ellenka Fiber Creme, Labu, Kacang Hijau. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|