Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2020
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
|
1177 kcal
|
Fedt: 44,44g | Prot.: 88,07g | Kulhyd.: 120,37g.
Morgenmad: Putih Telur Matang, Evolene Whey Protein. Frokost: Udang, Kikkoman Gochujang, Shirataki Mie Kering, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (Kupas), Wortel, Minyak Wijen, Kecambah. Aftensmad: Minyak Wijen, Telur Rebus, Bawang Bombay, Tropicana Slim Kecap Manis, Shirataki Mie Kering, Kacang Kemiri, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Kari. Snacks/Andet: Bengkoang, Prochiz Cheddar Cheese, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Kacang Almond, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Hijau. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|