|
Доброе утро! Решила сегодня позавтракать сырниками,а то что-то давно творога не было в рационе. Всего 350 ккал. Углеводов правда маловато... С сегоднешнего дня начинаю опять пить имбирный напиток. А вы пьете? Он правда помогает при похудении? Или это миф?
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
|
1299 kcal
|
Fedt: 53,32g | Prot.: 108,20g | Kulhyd.: 98,93g.
Morgenmad: Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Творог 5%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Националь Рис Басмати, Mama Nature Кокосовое Масло, Форель. Aftensmad: Куриное Филе, Помидоры, Яйцо (Целое), Салат Айсберг, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Andet: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная . mere..
|
|
 Kommentarer
Какие у Вас аппетитные сырники. Румяные красавчики. А я сегодня ленивые варенички ела, со сметанкой.
21 okt 20 af medlem: lyudobr
|
Вот, думаю, что не хватало... Сметанки
21 okt 20 af medlem: Tatyana Snegireva
|
При похудении помогает только умеренный дефицит калорий, увы...
21 okt 20 af medlem: Аделина_Николаевна
|
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
21 okt 20 af medlem: hhss7u
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tatyana Snegireva's Vægt Historie
|