Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2020
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
|
258 kcal
|
Fedt: 13,86g | Prot.: 8,52g | Kulhyd.: 25,25g.
Morgenmad: Пикник Шоколадный Батончик, Сыробогатов Плавленый Сыр, Отруби Ржаные, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2955 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|