|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
|
1252 kcal
|
Fedt: 71,50g | Prot.: 112,60g | Kulhyd.: 73,31g.
Frokost: 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, 牛頭牌 甜玉米粒, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 麥味登 鮮蛋沙拉, 雞腿排. Aftensmad: 地瓜葉, 金針菇, 煎雞蛋, 青花菜, 水煮肉片. Snacks/Andet: 全家 大杯冰拿鐵, 藍莓, 無籽葡萄, 鮮乳坊 鮮乳優格. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Cardio - 36 minutter, Hvile - 18 timer og 25 minutter, Sove - 4 timer og 59 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|