Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2020
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60 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
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1219 kcal
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Fedt: 42,61g | Prot.: 99,42g | Kulhyd.: 111,83g.
Morgenmad: Natural Life Granola Castanhas Nobres, Profit Whey, Canto de Minas Iogurte Desnatado, Morangos, Mamão Papaia. Frokost: Predilecta Milho Verde em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Couve Manteiga Crua, Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa. Aftensmad: Quaker Aveia em Flocos, Couve Manteiga Crua, Italac Leite Integral, Profit Whey, Ovo, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Andet: Morangos, Profit Whey, Canto de Minas Iogurte Desnatado, Queijo Minas, Vale do Sol Pão Integral , Ovo. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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