Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2020
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62 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2020:
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1145 kcal
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Fedt: 25,44g | Prot.: 27,06g | Kulhyd.: 198,17g.
Morgenmad: Bonbons, Trader Joe's Nuss-Variation, Ja! Himbeermarmelade, Ener Bio Leinsaat Gold, Ja! Sultaninen, Kölln Kernige Haferflocken, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Frokost: Äpfel. Aftensmad: Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade, Milfina Butter , Mischkornbrot, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt). mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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