Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
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1333 kcal
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Fedt: 39,17g | Prot.: 44,43g | Kulhyd.: 90,85g.
Morgenmad: Gut & Günstig Hirtenkäse, Rührei. Frokost: Nudeln mit Hackfleischsoße. Aftensmad: Merlot, Merlot, Merlot, Merlot, Nutella Nutella, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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