Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2020
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2020:
|
762 kcal
|
Fedt: 28,60g | Prot.: 83,88g | Kulhyd.: 44,74g.
Morgenmad: Indomart Tempe Mendoan, Granolab (Dark Choco & Almond). Frokost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Aftensmad: Saori Saus Tiram, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andet: Indomart Tempe Mendoan, Tong Tji Teh Tarik. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
puspasari50kg's Vægt Historie
|