Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2020
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2020:
|
1290 kcal
|
Fedt: 38,79g | Prot.: 93,24g | Kulhyd.: 151,71g.
Morgenmad: Jambu Biji, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Frokost: Kue Putu Ayu, Paprika Hijau, Shirataki Mie Basah Matang, Pepes Tahu. Aftensmad: Jagung Rebus, Ikan Tongkol, Sayur Lodeh. Snacks/Andet: Jambu Biji, Jambu Air, Pisang Molen, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayuyumang's Vægt Historie
|