|
Gisteren niet kunnen inhouden 's avonds en 3 stukjes appelcake, een paar koekjes en wat marsepein bolletjes
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2020:
|
1875 kcal
|
Fedt: 61,73g | Prot.: 81,36g | Kulhyd.: 257,23g.
Morgenmad: Delhaize Appelcake, Kellogg's Honey Pops. Frokost: Wortelen. Aftensmad: Melksaus, Carrefour Chipolata Varken/Kalf, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Andet: Colruyt Everyday Zure Beertjes, Côte d'Or Mignonnette Melk, TUC Crisp Finely Salted, Isagenix Harvest Thins Thaise Zoete Chili, Frambozen, Vitalinea Yoghurt Perzik, Lipton Ice Tea Zero (Blikje). mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|